足を長くする方法

足を長くする方法│気休めでも出来ること

足を長くする方法 │気休めでも出来ること

日本人は足が長くない人が多いため「今よりもう少し
だけ足を長くしたい…」そんな風に思う男性は沢山います。

 

メンズファッション誌に登場するモデルさんなどは当然の
事ながら足長さんばかりですし、映画やテレビで映える
俳優さんなどもスタイルの良い方が多いです。そういった
方々を目の当たりにするとやはり憧れてしまいますよね。
特にファッションへの関心が高い男性は憧れる度合いも
強いと思います。

 

そんな「足長になりたい」と強く願う男性に向けて、ここ
では足を長くする方法を紹介していきたいと思います。
今すぐ簡単に出来る方法ばかりですので、是非参考
にして頂ければと思います。

 

まず、足を長くする為には筋肉をほぐしてボディラインを
整えてくれる「ストレッチ」が有効です。特に下記のスト
レッチは足を長くする効果が高くなっています。

 

@ 腰に手を当てて背筋をピンと伸ばし真っ直ぐに立つ
A 1の状態から片方の足を大きく前に出し、股関節が伸びるように腰を落とす
B 大きく前に出した足を反動をつけて元の位置に戻す
C 反対側の足も同様に行なう

 

このストレッチを無理のない程度に数回行なう事で
股関節などの筋肉がほぐれ、骨自体にも良い影響
を与え、その結果、足が若干長くなります。

 

また、バスケットボールやバレーボール、縄跳びなどの
ジャンプをする運動も成長ホルモンを刺激して足を
長くする効果があります。縄跳びならば一人でも
手軽に始める事が出来ます。

 

運動以外の日々の生活の中では、眠る時に足を
心臓より高くしたり、姿勢良く大幅で歩くなどが有効です。

 

気休め程度の効果ですが、やらないよりは良いのです。( ..)φ

 

 

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